Benim adım Kerstin, kimyagerim. Hayata bakışımı şekillendiren şeylerden biri de tam olarak bu – özellikle söz konusu bedenim, sağlığım ve vaatlerde bulunan ürünler olduğunda. Ayrıntılara dikkat etmeyi, bağlantıları sorgulamayı ve büyük sözlerden etkilenmemeyi öğrendim. Harika kızımın doğumundan sonra bu tutum benim için daha da önemli hale geldi.
Bedenim inanılmaz bir şey başarmıştı. Ama aynı zamanda artık tanıdığım beden değildi. Fazla kilolar, değişen beden hissi, yorgunluk – tüm bunlar bir anda günlük hayatımın parçası olmuştu. İdeal kiloma yeniden ulaşmak istiyordum, ama ne pahasına olursa olsun değil. Kendimi zorlamak, sürekli mücadele etmek ya da başarısız oluyormuşum gibi hissetmek istemiyordum. Bana uyan bir yol istiyordum – gerçekçi, dürüst ve uzun vadeli.
Çok kısa sürede şunu anladım: Radikal diyetler benim için uygun değildi. Bir kimyager olarak aşırı kısıtlamaların vücutta neleri tetikleyebileceğini biliyorum. Ayrıca küçük bir çocuğum, sorumluluklarla dolu bir günlük hayatım ve enerjimi tüketen bir kişisel mükemmelleşme çabasına ayıracak çok az alanım vardı. Bu yüzden kendime başka bir soru sordum: Neyi kalıcı olarak değiştirebilirim?
Daha fazla hareket etmeye başladım. Katı bir antrenman planıyla değil, günlük hayatta bilinçli kararlarla. Kanepe yerine yürüyüşler, asansör yerine merdivenler, hayata kolayca entegre edilebilen küçük rutinler. Bununla birlikte beslenme alışkanlıklarımı da yeniden düşündüm. Kısıtlayıcı şekilde değil, daha bilinçli şekilde. Ne zaman yediğimi, neden yediğimi ve bana gerçekten neyin iyi geldiğini anlamak istedim.
Yine de şunu fark ettim: Destek anlamlı olabilir – eğer kişinin kendi yaklaşımına uygunsa. İşte tam bu noktada Velisana Silhouette devreye giriyor. Buna karar vermeden önce içeriğini dikkatle inceledim. İçinde ne olduğunu, bu bileşenlerin neden seçildiğini ve nasıl etki ettiklerini bilmek istedim. Şeffaflık benim için belirleyiciydi. Tutamayacağı sözler veren bir ürün istemiyordum.
Velisana Silhouette benim için bir mucize ürünü değildi. Benim yerime hiçbir şeyi “yapmadı” ve çabanın yerini almadı. Ama yolculuğuma anlamlı şekilde eşlik etti. Hareket, daha bilinçli bir yaşam tarzı ve kendime karşı sabırdan oluşan bütüncül bir yaklaşımın parçası olarak. Hiçbir zaman bedenime bir şey dayatıyormuşum gibi hissetmedim – daha çok onu destekliyormuşum gibi hissettim.
Zamanla değişen şey sadece tartıdaki sayı değildi. Kendimle olan ilişkimdi. Küçük olsalar bile ilerlemeleri görmeyi öğrendim. Geri adımları başarısızlık olarak değil, sürecin bir parçası olarak değerlendirmeyi öğrendim. Bedenim yeniden tanıdık, öngörülebilir ve güvenilir hale geldi.
Bugün ideal kiloma ulaştım. Ama çok daha önemlisi şu: Kendimi yeniden iyi hissediyorum. Kendimi güçlü, dengeli ve anda hissediyorum – kızım için ve kendim için. Yolculuğum gösterişli değildi, ama dürüsttü. Benim için onu bu kadar değerli yapan da tam olarak bu.
Bu dönemden öğrendiğim tek bir şey varsa, o da şudur: Kalıcı değişim baskıyla değil, anlayışla oluşur. Bilgiyle, sabırla ve uzun vadede taşınabilecek kararlarla. Velisana Silhouette bu yolda benim için bir yapı taşıydı – ne daha fazlası, ne de daha azı. Ve tam da böyle olmalıydı.